Ayurvédic yoga massage

 

    

 

Ayurvédic yoga massage 1h30 - 90€

Il s'agit d'un massage complet dynamique qui combine en un seul soin, des éléments de massage des tissus profonds, des étirements assistés basés sur le yoga (yoga passif) et des techniques de respiration.

Il combine des étirements assistés inspirés par les yogasanas et alignement de maitre de yoga indien BKS Iyengar, qui constituent le cœur de la méthode.

 Pratiqué avec une petite quantité d'huile et une poudre de racines de Calamus pendant les mouvements de massage lents et profonds effectués avec les mains et les pieds donne également un effet exfoliant unique

Les techniques d'étirements yoguiques et de pressions effectuées avec les mains ou les pieds sont adaptés à chacun et constamment ajustées, le massage est réalisé sur mesure.

La séance procure un profond sentiment d’ouverture et de bien-être sur le plan physique, psychologique et émotionnel.

 

Les origines du massage ayurvédique yoga (AYM)

Maître Kusum Modak a développé la méthode originale AYM à Pune au début des années 1980. Elle fut grandement influencée par ses deux gurus ( maîtres ), BKS Iyengar et Vasudev Limaye. Légendaire professeur de yoga, guru BKS Iyengar était un expert de renommée mondiale en Hatha yoga, connu pour ces prodigieux alignements, l’utilisation astucieuse d’accessoires (briques, sangles…) et ses recherches sur le pranayama (techniques de respiration). Vasudev Limaye, quant à lui, était un massothérapeute local, issu d’une famille pratiquant la massage ayurvédique traditionnel à des fins caritatives, depuis de nombreuses générations. Ainsi, combinant la tradition thérapeutique du massage indien avec les étirements et alignements bénéfiques du yoga Iyengar, la pratique du massage de Kusum Modak a naturellement évolué vers une nouvelle forme de travail corporel appelée Ayurvedic Yoga Massage. Au cours des 35 années qui suivront, Kusum enseigna la méthode AYM à des étudiants du monde entier en visite en Inde et lors de quelques stages de formation organisés au Brésil, en Italie et au Royaume-Uni. Kusum Modak profite aujourd’hui d’une retraite bien méritée. S’appuyant sur cette lignée, Ananta Sylvain Girard at the ARYM Institute enseigne l’Ayurvedic Yoga Massage avec l’accréditation de maitre Kusum Modak.

 

LES BIENFAITS DE L’AYURVEDIC YOGA MASSAGE

Réduit les tensions musculaires et le stress

Soulage les douleurs articulaires

Améliore la souplesse

Réaligne la structure corporelle

Augmente la capacité respiratoire

Favorise la circulation des fluides corporels

Entretient la sensibilité proprioceptive

Permet de se reconnecter à soi-même

Reconstitue les réserves énergétiques

Facilite le transit intestinal

Contribue à l’apaisement et à la récupération de maux après l’exercise physique