Atelier YOGA du DOS

Atelier YOGA du DOS – selon l'Ayurvéda

dimanche 26 mai de 9h00 à 11h30 – 30€ Limité à 4 personnes max

Qui n’a jamais eu mal au dos ?

Les zones cervicales, dorsales ou lombaires, sont sensibles et subissent les effets de la pesanteur, mais aussi les conséquences de nos mauvaises postures (liées à de mauvaises attitudes ou à un réel déséquilibre articulaire), de notre stress émotionnel, de notre hygiène de vie ainsi que de notre alimentation...

Au fur et à mesure du temps… des toxines se forment continuellement dans le corps, nous sommes en transformation et évolution permanente. En nous, quelque chose naît et meure à chaque seconde. Les déséquilibres s'installent...

Le yoga, en entretenant endurance, souplesse et tonicité musculaire, peut soulager et prévenir ces douleurs qui deviennent parfois chroniques. Il agit sur tout notre corps...
Selon l'Ayurvéda, le corps « physique » renvoie à la physiologie.
Le corps « physique subtil » abrite les circuits énergétiques. 
Le corps « vital » est celui des émotions et des sentiments
Le corps « mental » est le siège de la pensée (impression, réflexion, intuition). 
Et le corps « spirituel » celui de l’âme. 

La clé ? La respiration et une pratique régulière et adaptée au corps, tel qu’il est.
Chaque cas étant spécifique, un avis et accompagnement médical est indispensable, mais le yoga peut dans la plupart des cas –sauf contre-indication médicale- être bénéfique au quotidien.

Programme : théorie : Anatomie et vision Ayurvédique + pratique

Merci de réserver : NATURôPLAISIR
Le bourg 46150 LABASTIDE DU VERT
06 82 17 85 99
naturoplaisir@orange.fr site : naturoplaisir.e-monsite.com
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